Здесь ты можешь пожаловаться на здоровье и получить совет. Поскольку на вопросы отвечают полтора врача и 9000 анонимов, часть советов окажутся бесполезными или даже вредными. На вопрос "Что это может быть?" адекватного ответа нельзя получить ни в какой области интернетов.

КОРОНАВИРУС-ТРЕД ПРИКРЕПЛЕН НИЖЕ

На доске действуют общие правила Двача. Отдельно возбраняется обсуждать упорку аптекой. Обдумай вопрос и подходящее для него место. Прикреплённый тред это отличное место для мелких вопросов. Перед созданием треда просим убедиться с помощью каталога или поиска, что эту тему не обсуждают. Если ты рассчитываешь на совет, не забудь указать:

  • cрок начала заболевания и предполагаемые причины
  • время развития разных симптомов, их связь между собой и различными факторами
  • обследования с результатами, заключениями врачей
  • сведения об образе жизни, вредных привычках, хронических болезнях.
Онкология
Ухо, горло и нос
Общий хуетред
Простатит и СХТБ
17-30
БАДы и витамины
Стоматология
Диабет
Неврология
Астма
Анальные боли
Бородотред
Зрение
Акне (прыщи)
Облысение
Гинекология
Д С Т
С Р К
Убиваем H. pylori
Московские клиники
Студенты-медики
Конференция в Телеграме


339 Кб, 600x448
Чувствуешь себя дидом в свои %-цать лет? Испытываешь различные проблемы в тазовой области? Заходи и добро пожаловать в клуб.
Приветствуются случаи, истории, вещи и способы, неоднократно опробованные и дающие вам самый положительный эффект в лечении.

Хочешь задать вопрос? Сначала прочти FAQ, потом спроси, что тебе не понятно и мы тебе подскажем. Тупые и однотипные вопросы часто остаются без ответа, ньюфаг, это тебя касается, и никто на них отвечать не будет, потому что очень многое изложено в FAQе максимально доступно.

FAQ: https://docs.google.com/document/d/1afkfaT_TwP70a7KnKDGo0Vd0OWUwszbZQ1jhfmDm6uQ/

Первый: https://2ch.hk/me/arch/2021-07-13/res/1181501.html (М)

Второй: https://2ch.hk/me/arch/2021-10-01/res/1208043.html (М)

Третий: https://2ch.hk/me/arch/2022-01-22/res/1260246.html (М)

Четвертый: https://2ch.hk/me/res/1318768.html (М)

Пятый: https://2ch.hk/me/arch/2022-10-11/res/1352921.html (М)

Шестой: https://2ch.hk/me/arch/2023-04-28/res/1403718.html (М) (который почему-то до сих пор в шапке висит)

Седьмой: https://2ch.hk/me/arch/2023-09-15/res/1452260.html#1477678 (М)

523 Кб, 730x437
Болею очень долго и сильно, симптомы:
- тяежсть после еды, дискомфорт
- низкая работоспособность, хочется все время спаи лежать
- жжение при сранье
- боли в животе
- начались странные аутоимунные(?) реакции на другие органы после еды
- кал неоформленный пористый светлый (чередуется с запорами)

Что помогает:
- пробиотики, но только жидкие и только на полчаса
- самоварная простакваша эвиталия
- пропионикс, ветом, другие пробиотики по мелочи
- удхк
- закофальк (масляная кислота)
- буденосид
- метформин(?)

Не особо помогает:
- инулин (из цикория) и пребиотики
- пробиотики в таблетках
- спазмолитики

Врачи ставили диагнозы:
- СРК
- колит
- микроскопический колит

В этом треде я беру болезнь за жабры и побеждаю ее.

284 Кб, 800x816
Синдром раздраженного кишечника представляет собой функциональное расстройство кишечника, при котором боль в животе связанны с актом дефекации или изменениями его частоты. Наиболее частыми симптомами также являются метеоризм и расстройство процесса дефекации.

Поездки в общественном транспорте, пары в университете, или совещания на работе вызывают у тебя настоящий ужас? Невозможность воспользоваться туалетом, или недоступность уборной в непосредственной близости бросают тебя в холодный пот? Рады приветствовать тебя в клубе больных СРК.

Если у тебя проблемы со стулом с такими признаками:
- Облегчение после похода в туалет
- Симптомы появляются из-за изменения частоты стула (то ходишь нормально, а потом редко или часто)
- Симптомы появляются из-за изменения формы стула (то стул оформленный, а потом жидкий или твердый)
При наличии двух из выше перечисленных пунктов - у тебя СРК. При условии, что у тебя нет органических проблем с пищеварением и симптомов "тревоги", о которых далее.

Болезнь является функциональной. Человек практически полностью здоров, анализы и обследования в пределах относительной нормы, но симптомы все равно присутствуют.
Самой современной причиной на 2019 год считается проблема функционирования энтеральной и центральной нервной системы. "Нервы" в животе управляются самостоятельно и передают сигналы в мозг, для проведения сокращений и т.д. Но, в определенный момент работа может сбиться. Кишечник (энтеральная нервная система) может давать очень сильные сигналы в мозг (центральная нервная система), и тот на них ненормально реагирует в ответ. Условное вздутие, которое здоровым человеком даже не было бы замечено, у больного СРК передается в ЦНС внушительной болью, или позывом в туалет.
К основным причинам разлада связи мозг-кишка относят: сильный стресс, непереносимость определенной пищи, перенесенные кишечные инфекции. Также спровоцировать развитие болезни может: скудный рацион, малоподвижный образ жизни и дисбактериоз.

Статистика

- Средний возраст больных от 15 до 40 лет, с возрастом болезнь имеет тенденцию к затуханию.
- Распространенность в Европе и США 10-15% среди популяции. В экономически не развитых странах СРК распространен больше. Предположительно из-за более высоко уровня стресса, который вызывает нестабильная экономическая и политическая ситуация. Лидер среди всех стран - Мексика, среди континентов - Африка.
- Женщины болеют в два раза чаще мужчин, предположительно из-за более нестабильного психоэмоционального фона.
- Для СРК характерно длительное течение, от нескольких месяцев и более.

Диагноз СРК нельзя ставить при наличии симптомов тревоги, а именно:
- Необъяснимая потеря веса. При этом при СРК многие худеют из-за различных диет в том числе вегетарианских, или из-за отказа от пищи, что бы не вызывать симптомы. Потеря в весе при нормальном рационе - не нормальный симптом.
- Наличие крови в стуле. Если в кале есть алая кровь - это признак кровотечения из толстой кишки, это может быть как относительно безобидная трещина, так и опухоль. Если кровотечение идет из тонкой кишки, то алой крови может не быть, вместо этого кал становится черного цвета. Черного значит, не темно коричневого, а черного как уголь. Называется "мелена". Очень опасный симптом. При СРК крови в кале нет.
- Повышения температуры, и лихорадка. Особенно если совпадает приступ болей в животе и повышения температуры.
- Анемия. Сильная бледность и "холодность". Симптомы внутреннего кровотечения. В анализе крови сильно понижен гемоглобин.
- Ночные симптомы. Человек не просыпается от болей при СРК. В вечернее время симптомы имеют тенденцию к затуханию. Но, если человек просыпается не из-за живота, а допустим из-за высокой тревожности, или бессонницы, то симптомы могут появится и ночью.

СРК принято делить на несколько типов, а именно:
- СРК с диареей. Самый популярный.
- СРК с запорами. Статистически редкий.
- СРК смешанного типа. Второй по популярности, то запоры, то понос.
Частота стула нормально человека до 3 раз в сутки, или один раз в 3 дня. Все что чаще 3 раз в день можно отнести к поносу, все что реже 1 раза в 3 дня к запору.
Также для определения нормальной консистенции кала, можно использовать Бристольскую шкалу. Пик 2. Где тип 1-2 относят к запору, а 6-7 к диарее.
Так же кал должен быть типичного цвета. Пик 3. Это позволяет исключить органическую патологию, или заболевание органов пищеварительной системы.

Лечение

Болезнь относительно трудно лечиться. Часто возвращается и случаются рецидивы. Заболевание не вызывает рак, и не влияет напрямую на продолжительность жизни. Но, влияет косвенно, повышая стресс и тревожность. Способов лечения очень много, основные это - диеты, мед.препараты и здоровый способ жизни. Также доказана эффективность психотерапии и антидепрессантов.

Что бы не перечислять все типы лечения, оставлю ссылки на рекомендации:
- Практические Рекомендации Всемирной Гастроэнтерологической Организации (СРК) 2015
https://www.worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/irritable-bowel-syndrome-russian-2015.pdf
- Государственный Научный Центр Колопроктологии Рекомендации при СРК 2013 Минздрав
http://www.gnck.ru/rec/recommendation_srk.pdf

Психика

СРК вызывает большое количество психологических проблем. Это фобии, неврозы, страхи, навязчивые состояния. Они усугубляют состояние и требуют коррекции.
Помогает медитация, особенно техника Mindfulness meditation. Еще не получила распространения у нас, но набирает стремительно обороты на Западе. У нас еще называют "техника осознанности".
https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness
Для снятия напряжения рекомендован спорт и физ.нагрузка, так как это повышает выносливость нервной системы.

Видео must see:
- Видео для врачей от известного гастроэнтеролога из Москвы. Грамотно рассказано, как появляется болезнь и как ее лечить.
https://youtu.be/7bGcBaHLh2s[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]
- Краткое объяснение болезни в виде мультипликации
https://youtu.be/Y9AvXLtgv5s[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]
- Симпозиум с историей больного СРК (настолько сильные симптомы, что мужик сделал себе в машине туалет, перед этим сдав все анализы даже онкомаркеры, смотреть с нулевой по 20 минуту).
https://youtu.be/6wgmGJC0G-w[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]

В тред призываются аноны, которые излечились или избавились от симптомов. Также делимся советами и трустори. В планах сделать гайд по мед. препаратам и БАДам.

И главное. Не занимайся сразу самолечением, анон. Один раз сдать анализы и сходить к врачу все таки стоит. Возможно, у тебя органические заболевания, или инфекция. Особенно если у тебя в роду был рак у родственников, или воспалительные аутоиммунные заболевания.

Предыдущий тред -> https://2ch.hk/me/arch/2023-08-03/res/1335614.html (М)

224 Кб, 1024x1142
Что нужно сделать, прежде чем задать вопрос:

1. Прочитать FAQ, включая подборку ссылок внутри него или как минимум воспользоваться поиском (Ctrl+F во всех браузерах).
2. Если ответ не найден - зайди в предыдущий тред, и опять же, используй поиск по странице.
3. Спросить у гугла. Не недооценивай силу гугла.

И только теперь можешь задавать свои вопросы в треде. Не забудь добавить к посту фото, указать возраст и рассказать историю о том, что ты уже пробовал, как долго, и как на это реагировала твоя кожа. В случае, если ты пренебрег одним из вышеперечисленных пунктов - ты непременно будешь направлен к прочтению FAQа.

FAQ: https://docs.google.com/document/d/1qd6RWExT_EovutK0X7Oy134ONtQPHgulVIgewCz6Huc/edit
Предупреждаем ньюфагов: FAQ сильно устарел за несколько лет и нуждается в обновлении, но основные его положения до сих пор актуальны.

Рекомендации дерматологам по лечению акне с коэффициентом эффективности каждого способа:
https://www.cnikvi.ru/docs/clinic_recs/bolezni-kozhi-i-pridatkov-kozhi/Акне.doc

Список ресурсов с полезной и не очень инфой для анона:
https://www.reddit.com/r/SkincareAddiction/ - здесь страдальцы делятся результатами лечения акне, постакне и не только, имеется огромный уходовый FAQ.
https://www.acne.org/ - древний, но монументальный сайт об акне и постакне. Обзоры различных средств, форум, отзывы.

АКНЕТРЕД №114: >>1103291 (OP)
№113: https://2ch.hk/me/arch/2020-11-08/res/1093844.html (М)
№112: https://2ch.hk/me/arch/2020-10-29/res/1087732.html (М)
№111: https://2ch.hk/me/arch/2020-10-14/res/1082089.html (М)
№110: https://2ch.hk/me/arch/2020-09-27/res/1074845.html (М)

109 Кб, 413x600
ПРОСЬБА ВНИМАТЕЛЬНО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ШАПКОЙ И СО ВСЕМИ ССЫЛКАМИ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАВАТЬ КАКИЕ-ТО ВОПРОСЫ
ИПОХОНДРИЯ В ТРЕДЕ НЕ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ


FAQ лысотреда успешно проебан, если у кого-то из олдов остался, просьба перезалить и скинуть в тред.

Опрос:
https://goo.gl/forms/hoYzz7uAVtXWtiiz2
Результаты опроса:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/14ZyFe3Z7EIXkdwdHiLaFdNe3F-yZtlfddmEqbZi-veA/edit#gid=885870528

Алопеции существует множество видов, но основных из них два:

1. Андрогенетическая алопеция (она же и АГА и MPHL, и MPB, и FPHL, и DPA...) - наследственное заболевание, проявляющееся в выпадении волос в андрогенозависимой зоне головы (то есть сверху).
Если бока и затылок у тебя густые, а сверху волосы начали редеть и появились лобные залысины/гнездо на макухе, то скорее всего у тебя именно АГА, анон. Для подтверждения можно сходить к трихологу. Обычно достаточно бывает фототрихограммы, но можно также сделать ряд анализов: общий анализ крови с подсчётом лейкоцитарной формулы, железо и ферритин в сыворотке крови, ТТГ и свободный Т4, иммуноглобулины IgA, IgM, IgG – чтобы исключить другие варианты.
Делать анализ дигидротестостерона (ДГТ) особого смысла нет, так как АГА может протекать как при высоком уровне ДГТ в сыворотке, так и при нормальном.

2. Диффузная алопеция - симптом более серьезных заболеваний, эндокринных нарушений и общего пиздеца в организме. Лысеет либо разом вся голова (и тело), либо какие-то определённые области. В данном случае просто пиздуешь к терапевту. Для установления диагноза нужны анализы, консультации разных врачей, и так далее - поэтому анона о борьбе с диффузкой спрашивать смысла не имеет. И, да, диффузка излечима полностью - стоит устранить причину, и волосы вернутся. Если диффузку излечить не удаётся, то смотри в сторону маскировки облысения, а не миноксидила.

Алопеция также может быть вызвана себорейным дерматитом (СД), который может протекать вместе с АГА и сильно усугубить ситуацию. СД сопровождается воспалениями кожи и зудом и требует лечения в первую очередь.

ЛЕКАРСТВА И ДЕВАЙСЫ

На данный момент для не хирургической борьбы с облысением у анона на вооружении есть следующее (из популярного):

BIG3 : миноксидил, финастерид/дутастерид, микронидлинг (дермаштамп, дермароллер, дермапен), кетоконазол (опционально): https://pastebin.com/VRHgRyux
Особенности:
- миноксидил имеет частые побочные эффекты в виде нежелательной растительности на теле (гипертрихоз) и снижения синтеза коллагена (крайне не рекомендуется наносить при СД!); сердечникам стоит ознакомиться с полным списком побочных;
- финастерид имеет редкие побочные эффекты в виде более жидкой спермы, уменьшения либидо, эректильной дисфункции, апатии, усталости, брейнфога. Дутастерид сильнее финастерида в несколько раз и побочки от него вероятнее;
- микронидлинг довольно болезненный и кровавый, но тут зависит от болевого порога;

ПЕРЕСАДКА ВОЛОС

ВНИМАНИЕ: После пересадки гарантированно посадят на финастерид (если хочешь сохранить те волосы, что еще не выпали) и/или миноксидил, поэтому не надейся, что сделаешь пересадку и забудешь обо всём - просто у тебя будут волосы там, где они не растут. Если же ты откажешься, то пересадка в конечном итоге может не принести желаемого результата.
Отчеты по операциям и отзывы про клиники можно посмотреть здесь (в основном Турция): http://hairtalking.ru/
Не рекомендуется при диффузной алопеции.

P.S. Тред традиционно перекатывается на 900+ постов. Это сокращает приток случайно заглянувших ипохондриков, троллей, и прочих сомнительных личностей.

P.P.S. Если ты, анон, собрался что-то утверждать, то старайся предъявлять пруфы.

Тред бесконечный и будет перекатываться, когда всем надоест шапка.

595 Кб, 2727x2048
Сегодня 3 часа назад снял клеща, через час он уже бегает(прыгает) в банке и сдан в лабораторию
Дело было так
1. Я лежу на диване в трусах
2. Чувствую сильно чешется ляха. Поворачиваю чтоб почесать и вижу его. Сразу понял кто. Охуел и просто хватаю его и швыряю в сторону.
3. Беру банку и неистово его ищу на полу. Через пять минут нахожу, но просто ползущего по моей ноге опять. Сажу в банку и закрываю. Обрабатываю йодом укус и еду в еще открытую лабу.

Много кв дом в милионнике. В лес не хожу, но двор весь в траве и зелени, вероятно принесла домой из двора собака.
Есть подозрение что первый кого я скинул с ноги во время укуса это не тот кого я снял ползающего по ноге и посадил в банку во время поисков первого. По возвращении перетряхиваю всë, в том числе собаку, других не нашëл. Пропылесосил пол и проверил содержимое фильтра, мертвого не нашел.

Завтра до 16:00мск обещали результат, отпишусь как что как только получу его.
Жду комментариев и советов, вернусь завтра.
Извиняюсь что сумбурно, пиздец сильно трясет аж в буквы не попадаю. Пойду за чекушкой пока, иначе не усну, завтра на работу.

3,3 Мб, mp4, 720x1280, 0:05mp4
Аноны
Дайте совет пожалуйста, если съесть 150мг (полторы таблетки) силденафила северной звезды, будет ли эффект мощнее, чем от одной таблетки 100мг

210 Кб, 1920x1080
Продолжаем задавать платиновые вопросы, обсуждать клиники, искать ортодонтов и ахуевать с цен

Так же ОП ведет полноценный прием в клинике в ДС и при желании можно к нему попасть.
Мой прошлый тред >>1360242

1,8 Мб, mp4, 1080x1080, 0:13mp4
Аноны
Дайте совет пожалуйста, если съесть 150мг (полторы таблетки) силденафила северной звезды, будет ли эффект мощнее, чем от одной таблетки 100мг

139 Кб, 500x739
Совместимость не только БАДаминов но и продуктов важна для здорового питания.

0. Как теперь заказывать с АйХёрба?
a) Никак, попробуйте почтовые форвардеры вроде СДЭКа или Бандерольки.
б) Искать на карте бад-магаз
в) бадразвеса достаточно для многих

Платина темы:
Антон, чем бы мне таким обмазаться, чтобы стать сверхПчеловеком? Подскажи чудо-таблетку!
Ничем. Чудо-таблетки не существует, увы.
Только с узким направлением действия. И это не энергетики в баночках. 🧄🍺
В треде тебе заочно могут посоветовать только пресловутый ЗОЖ.

А мультивитамины?
Почти все мультивитаминные комплексы — ОБМАН по умолчанию, в них напиханы несовместимые (сиречь плохо усвояемые в присутствии друг друга) вещества, так что не трать деньги понапрасну. Бери витаминные комплексы от уважаемых компаний: например, Алфавит NOW Foods или Life Extension или Optimum Nutrition.

27 Кб, 474x296
Обсуждаем самый важный орган чувств человека — глаза.
Вопросы коррекции зрения, а так же любые проблемы касающиеся глаз, очков и контактных линз.

FAQ
A: Я плохо вижу, что можно сделать.
Б: Очки, мягкие контактные линзы, жесткие роговичные/жесткие склеральные контактные линзы, лазерная коррекция. Если ты не дегенерат со слишком мусорными генами (нету кератоануса, пиздецом в глазу), то те подходит всё вышеописанное.

А: МКЛ плохо сидят, в очках всё криво, башка болит
Б: Читай выше

А: Дорого бля
Б: В анус подолбись чутка за деньги, заработаешь копейку.

А: А куда сходить?
Б: Ну хуй знает. В прошлых тредах клинику вагиновой рекомендовали, но после небольшого парсинга интернетов оп к ней умеренно скептически относится. Русская рулетка, постиндустриальные вымираты, удачи тебе хуле.

Предыдущий тред (всё равно читать не будете):
https://2ch.hk/me/arch/2023-05-15/res/1394656.html (М)
Прошлые треды:
https://2ch.hk/me/arch/2022-07-14/res/1297581.html (М)
https://2ch.hk/me/arch/2021-11-30/res/1228479.html (М)
https://2ch.hk/me/arch/2017-08-25/res/580588.html (М)
https://2ch.hk/me/arch/2019-10-11/res/869990.html (М)
https://2ch.hk/me/arch/2019-12-25/res/917685.html (М)
https://2ch.hk/me/arch/2020-08-30/res/1010766.html (М)
https://2ch.hk/me/arch/2021-07-20/res/1173207.html (М)

Какие-то говноссылки из прошлого треда

Как подобрать оправу:
http://www.ochki.net/articles/Muzhskoi_vopros/
Как надевать контактные линзы:
https://www.youtube.com/watch?v=XHUi7NgjWWs

143 Кб, 1080x801
Привет больница.
Мне в конце октября пиздовать на дыхательный тест на хелик, а за 2 недели до теста надо прекратить прием моего любимого омепразольчика без которого я не могу жить. Как только перестаю пить, сразу начинает ебашить изжога как из фонтана, вообще похуй на диете я или нет.
Я не знаю как я протяну так долго без таблеток, тест дорогой, поэтому результаты запороть не хочется.
Поэтому молю накидать способов сбить изжогу без таблеток, чтобы я хоть спать мог в это время.

51 Кб, 990x799
На днях я проснулся с мыслью о том, что у меня очень сильно колотиться сердце, как будто сейчас вырвется из груди. Решил я встать с кровати чтоб сходить отлить, и тут в глазах разом все начало темнеть, появилось чувство нехватки воздуха, я уже полностью не ориентируясь в пространстве, задыхаясь пошел в обратном направлении к кровати только чтоб не упасть на пол. Было ощущение что я сейчас упаду и больше не встану, что так и закончиться моя жизнь. Но потом постепенно сердце начало успокаиваться и дыхание пришло в норму. Такого состояния у меня никогда еще не было. Кто знает из-за чего такая херня могла произойти?

32 Кб, 800x431
Привет! Здесь мы обсуждаем проблемы с нашими ПРИЧИНДАЛАМИ. Намотал ЗППП на хуй после шлюхи? Фимоз? Перекрут яичка? Крипторхизм? Неведомая ёбаная хуйня, в которую замешан твой младшенький и пара шаров? Это к нам.

Уважаемые школьники, прежде чем спросить, что это у вас за бесцветная сыпь на залупе или вокруг, погуглите ГРАНУЛЫ ФОРДАЙСА.

Больше перекатываться не будет. Бамплимит 1000 постов. Хотите изменить шапку, пишите. Вопросы простатита и эректильной дисфункции обсуждаются в отдельных тредах.

111 Кб, 546x689
Сап аноны, подскажите пожалуйста, какие антидепры можно купить без рецепта, стресса в жизни дохуя, так или иначе хоче компенсировать это хоть медикаментозным путём, желательно недорогие, до этого антидепры не принимал

258 Кб, 828x1014
Добрый всем вечер! Вчера всю ночь смотрел порно,я всегда так делаю смотрю по 3 часа примерно,накапливаю возбужденность чтоб потом бурно кончить,член естественно стоит всё это время,я его не трогаю до последнего момента! Первый раз быстро кончил и второй,потом почему-то решил передернуть и третий, и тут пришлось сильно напрягаться чтоб закончить, и тут в процесе мне в друг стало плохо,как будто начал терять равновесия,если немного ходил то будто плыл,тело не слушало меня хорошо,и вот до сих пор так же будто не всё в порядке,когда хожу то складывается ощущение что не до конца чуствую равновесия и контроль над телом! Кто знает это чтото серьёзное?

117 Кб, 640x500
Проблемы ЦНС, позвоночника, шеи, мозгов, всего такого что касается движений и контроля.
Прошлый тред >>1372877 (OP) , архивачем я в рот ебал пользоваться, и по теме знаю мало, не врач.
Почему Форман? Он - невролог.

8 Кб, 218x231
PSSD, СИОЗС-апатия, нарушения иммунитета и сна - всё сюда. Просто чтобы было.
Лично у меня отвалилась биба после годичного курса антидепрессантов и нейролептиков. Я уже ничего больше не хочу, никаких тяночек, я хочу просто подрочить как раньше. Но теперь это получается с трудом, хотя прошло 4 года. 30 лвл